Kategori: Kesehatan

Jika Anda ingin memaksimalkan pengalaman pengguna di saluran YouTube Anda, maka Anda perlu memahami cara menggunakan kartu dan layar akhir dengan benar.

Kartu dan layar akhir adalah fitur yang memungkinkan Anda untuk menambahkan tautan ke video lain, produk, dan situs web Anda, serta memasukkan panggilan tindakan yang kuat untuk mendorong penonton Anda untuk melakukan tindakan tertentu.

Namun, tidak semua kartu dan layar akhir dibuat sama. Ada banyak jenis kartu dan layar akhir yang dapat Anda pilih, dan tidak semua jenis cocok untuk setiap video Anda.

Selain itu, penempatan kartu dan layar akhir di video Anda juga sangat penting untuk memastikan bahwa mereka memberikan hasil yang diinginkan.

Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips dan saran praktis tentang cara menggunakan kartu dan layar akhir di YouTube dengan benar untuk meningkatkan interaksi dan keterlibatan penonton Anda.

Memahami Kartu dan Layar Akhir YouTube

Kamu sebaiknya mempelajari cara menggunakan kartu dan layar akhir di YouTube agar dapat mengoptimalkan konten video-mu dan meningkatkan interaksi dengan penonton.

Kartu YouTube adalah alat yang memungkinkan kamu menyematkan tautan dan informasi pada video-mu. Dengan kartu, kamu bisa menambahkan tautan ke situs web, video lain, atau bahkan ke kampanye amal.

Sementara itu, layar akhir di YouTube adalah alat yang memungkinkan kamu menambahkan elemen interaktif ke akhir video-mu. Layar akhir memungkinkan kamu menambahkan tautan ke video lain, saluran YouTube, dan situs web. Kamu juga bisa menambahkan tombol berlangganan, tombol tautan, dan tombol pemutar video lainnya.

Dengan memanfaatkan kartu dan layar akhir dengan baik, kamu dapat meningkatkan interaksi dengan penonton dan meningkatkan jumlah pelanggan.

Memilih Jenis Kartu atau Layar Akhir yang Tepat

Pilih jenis kartu atau tampilan akhir yang tepat untuk membuat video YouTube Anda lebih menarik dan interaktif. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan bahwa pemirsa Anda akan terus terlibat dengan konten Anda.

Berikut adalah beberapa jenis kartu dan tampilan akhir yang dapat Anda pilih:

• Kartu Promosi: Jenis kartu ini memungkinkan Anda untuk mempromosikan video lain di saluran Anda, menjaga pemirsa tetap terlibat dengan konten Anda. Anda dapat memilih video yang relevan untuk menambah nilai bagi pemirsa Anda.
• Kartu Polling: Menambahkan kartu polling pada video Anda memungkinkan Anda untuk mengambil suara dari pemirsa Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk mengetahui apa yang dipikirkan pemirsa Anda tentang konten Anda.
• Tampilan Akhir Video: Tampilan akhir video yang tepat dapat membuat pemirsa Anda tetap terlibat dan mendorong mereka untuk berlangganan saluran Anda. Anda dapat memilih untuk menambahkan tampilan akhir yang menampilkan video terkait atau bahkan menawarkan tautan ke halaman Instagram atau Twitter Anda.

Dengan memilih jenis kartu atau tampilan akhir yang tepat, Anda dapat meningkatkan interaksi dan keterlibatan pemirsa Anda dengan konten YouTube Anda. Pastikan Anda memilih jenis kartu atau tampilan akhir yang sesuai dengan konten Anda dan tujuan akhir Anda.

Menempatkan Kartu dan Layar Akhir Secara Strategis

Anda bisa meningkatkan efektivitas video YouTube Anda dengan menempatkan kartu dan tampilan akhir secara strategis. Anda perlu mempertimbangkan durasi video dan konten yang ingin ditampilkan pada kartu dan tampilan akhir.

Jangan terlalu banyak menempatkan kartu pada video yang pendek karena hal ini bisa mengganggu pengalaman menonton. Sebaliknya, pada video yang lebih panjang, Anda bisa menempatkan kartu secara bertahap dan memilih momen yang tepat untuk menampilkan tampilan akhir.

Pastikan kartu dan tampilan akhir selalu relevan dengan konten video. Misalnya, jika video Anda membahas tentang resep makanan, tampilkan kartu yang mengarahkan pengguna ke video tutorial lain atau menampilkan tampilan akhir yang menawarkan download ebook resep makanan.

Dengan menempatkan kartu dan tampilan akhir yang relevan, Anda bisa meningkatkan peluang pengguna untuk mengeksplor isi video Anda lebih lanjut.

Selain itu, jangan lupa untuk memperhatikan posisi dan durasi tampilan akhir. Pastikan tampilan akhir muncul pada saat yang tepat, tidak terlalu cepat atau terlambat.

Anda juga bisa menempatkan tampilan akhir di bagian tengah video untuk memberikan pengguna opsi untuk menonton video lain yang relevan setelah menonton sebagian video Anda.

Dengan menempatkan kartu dan tampilan akhir dengan strategis, Anda bisa meningkatkan engagement dan subscriber pada video YouTube Anda.

Membuat Panggilan Tindakan yang Menarik

Membuat panggilan untuk bertindak yang menarik dapat membantu mengarahkan audiens Anda pada tindakan yang diinginkan dan meningkatkan keterlibatan dalam video YouTube Anda.

Penting untuk membuat panggilan yang jelas dan spesifik untuk mendorong penonton melakukan tindakan seperti mengeklik tautan, berlangganan saluran Anda, dan membagikan video Anda ke media sosial.

Anda dapat membuat panggilan untuk bertindak di berbagai bagian video, termasuk di awal, tengah, dan akhir.

Pastikan untuk menyertakan tautan di deskripsi video untuk memudahkan penonton menemukan tautan yang Anda sebutkan.

Selain itu, cobalah untuk membuat panggilan untuk bertindak yang terkait dengan konten video Anda agar lebih relevan dan menarik bagi penonton.

Dengan membuat panggilan untuk bertindak yang kuat, Anda dapat meningkatkan interaksi dan keterlibatan penonton dalam video Anda.

Merancang Grafik dan Gambar Mini yang Menarik Perhatian Mata

Jangan biarkan video Anda tenggelam di antara jutaan video lainnya di YouTube! Buatlah grafis dan thumbnail yang menarik mata untuk menarik perhatian penonton dan meningkatkan jumlah tampilan video Anda.

Berikut beberapa tips untuk mendesain grafis dan thumbnail yang menarik:

• Pilih gambar yang relevan dengan isi video Anda.
• Gunakan font yang mudah dibaca dan jangan terlalu banyak tulisan.
• Jadikan warna sebagai elemen penarik perhatian, tetapi jangan terlalu mencolok.
• Gunakan teknik editing seperti blur atau gradient untuk menambahkan dimensi pada gambar.
• Buatlah thumbnail yang konsisten pada setiap video Anda untuk membangun merek yang kuat.

Dengan grafis dan thumbnail yang menarik, penonton akan lebih tertarik untuk menonton video Anda. Jangan ragu untuk berkreasi dan mencoba hal-hal baru untuk membuat thumbnail yang berbeda dari yang lain. Ingatlah bahwa thumbnail adalah pintu masuk ke video Anda, oleh karena itu, jangan sampai thumbnail yang membosankan menutup pintu bagi penonton yang ingin menonton video Anda.

Mengukur Efektivitas Kartu dan Layar Akhir Anda

Kamu pasti ingin tahu seberapa efektif kartu dan layar akhir di YouTubemu, kan? Kedua fitur ini dapat membantu kamu mengarahkan pemirsa ke video lain, mengundang mereka untuk berlangganan, atau bahkan mengarahkan mereka ke situs web atau toko onlinemu.

Namun, bagaimana kamu bisa memastikan bahwa kartu dan layar akhirmu benar-benar bekerja dengan baik?

Salah satu cara untuk mengukur efektivitas kartu dan layar akhir adalah dengan menggunakan data analitik dari YouTube. Pergilah ke bagian ‘Analytics’ pada akun YouTubemu dan pilih video yang ingin kamu analisis.

Dari sana, kamu dapat melihat berapa kali kartu dan layar akhirmu ditampilkan, berapa kali mereka diklik, dan berapa kali mereka mengarahkan pemirsa ke tindakan yang kamu inginkan.

Dengan informasi ini, kamu dapat mengetahui apakah kartu dan layar akhirmu perlu ditingkatkan atau sudah cukup baik.

Uji A/B untuk Kinerja Optimal

Anda bisa meningkatkan performa kartu dan layar akhir Anda dengan melakukan uji A/B untuk memastikan pemirsa merespons dengan baik dan memberikan hasil yang optimal.

Uji A/B melibatkan membuat dua versi dari kartu atau layar akhir yang berbeda dan mengukur reaksi pemirsa terhadap keduanya.

Misalnya, Anda bisa mencoba menambahkan tanda panah atau memperbesar tombol panggilan ke tindakan pada kartu Anda dan melihat mana yang menghasilkan lebih banyak klik.

Selain itu, Anda juga bisa mencoba mengubah lokasi, waktu, atau durasi kartu dan layar akhir untuk melihat apakah perubahan tersebut memengaruhi performa

Ingatlah untuk hanya mengubah satu variabel pada satu waktu untuk memastikan Anda dapat menentukan faktor apa yang memengaruhi hasilnya.

Dengan melakukan uji A/B secara teratur, Anda bisa terus meningkatkan performa kartu dan layar akhir Anda untuk memastikan pemirsa Anda mendapatkan pengalaman yang optimal.

Mengikuti Fitur dan Pedoman Terbaru di YouTube

Penting banget buat tetap up to date dengan fitur-fitur dan panduan terbaru dari YouTube agar performa channelmu semakin optimal. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan:

1. Ikutin blog resmi YouTube untuk dapet info terbaru tentang update dan perubahan kebijakan terbaru.
2. Gunakan fitur YouTube Studio untuk lihat data analytics dan dapatkan saran kustom untuk meningkatkan performa channelmu.
3. Gabung dengan komunitas kreator YouTube untuk tuker informasi dan dapatkan saran dari kreator lain.
4. Pelajari panduan YouTube dan pastikan kontenmu mematuhi aturan dan kebijakan platform.

Dengan tetap up to date dan mematuhi panduan YouTube, kamu bisa memaksimalkan performa channelmu dan menarik lebih banyak penonton ke kontenmu. Jangan lupa selalu berinovasi dan eksperimen dengan fitur baru yang ditawarkan YouTube untuk meningkatkan kualitas dan daya tarik channelmu.

Kesimpulan

Jadi, itulah beberapa tips untuk menggunakan kartu dan layar akhir di YouTube. Pastikan kamu memilih jenis kartu atau layar akhir yang tepat untuk video kamu dan menempatkannya dengan strategis.

Buatlah panggilan yang menarik dan desain grafik atau thumbnail yang menarik untuk memikat penonton. Dan jangan lupa untuk terus memantau kinerja kartu dan layar akhir kamu, serta melakukan uji A/B untuk meningkatkan kinerja kamu.

Terakhir, pastikan kamu selalu mengikuti perkembangan terbaru mengenai fitur dan pedoman YouTube agar tetap berada di atas game.

Dengan mengikuti tips-tips ini, kamu dapat meningkatkan keterlibatan penonton kamu dan memperluas kehadiran kamu di platform video terbesar di dunia. Selamat mencoba!

Kolagen merupakan zat yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia. Kolagen sendiri bermanfaat untuk berbagai dalam hal dalam tubuh, terutama untuk merawat kesehatan kulit. Mendapatkan kolagen bisa didapatkan melalui berbagai macam cara, seperti konsumsi makanan sumber kolagen, minum minuman dan suplemen kolagen, hingga melakukan suntik kolagen.

3 Manfaat Penyuntikan Kolagen

1. Mengganti Kolagen Alami

Manfaat pertama dari penyuntikan kolagen adalah mampu menggantikan kolagen alami kulit. Kurangnya kolagen dapat merugikan tubuh, terutama kulit, sebab elastisitas kulit menjadi menurun. Selain itu, suntikan kolagen juga mampu menyamarkan bekas luka karena kolagen dapat mengisis jaringan lunak pada tubuh manusia.

2. Menebalkan Volume Bibir

Manfaat lain dari suntik kolagen untuk tubuh adalah dapat menebalkan atau memperbesar volume bibir. Manfaat yang satu ini kerap digunakan untuk membuat bibir tampak menjadi lebih tebal dan lebih bervolume. Namun, untuk mendapatkan hasil ini diperlukan suntikan kolagen setiap tiga bulan sekali.

3. Menghilangkan Kerutan

Manfaat lain dari penyuntikan kolagen adalah mampu menghilangkan kerutan. Seiring bertambahnya usia, kolagen alami pada tubuh manusia juga ikut berkurang. Inilah yang membuat kerutan muncul pada kulit. Untuk itu, suntikan kolagen mampu mengatasi hal ini dengan beberapa kali penyuntikan agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Nah, itu dia 3 manfaat utama dari suntik kolagen. Melakukan suntikan kolagen memang sangat menguntungkan dan bermanfaat untuk tubuh. Namun, pastikan untuk memilih dokter atau klinik terpercaya untuk melakukan penyuntikan kolagen ini untuk menghindari hal-hal yang berbahaya dan tidak diinginkan.

Hipertensi banyak menyerang orang dewasa dan perlu untuk kita waspadai. Penyakit ini terkadang tidak menimbulkan gejala yang serius sehingga banyak diabaikan oleh penderitanya. Pada umumnya, gejala penyakit darah tinggi berkembang dalam hitungan tahun. Untuk mengetahui apakah kita menderita penyakit ini atau tidak, kita dapat mendeteksinya dengan cara cek tekanan darah.

Penderita tekanan darah tinggi memiliki tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg. Gejala hipertensi yang perlu dipahami adalah merasakan sakit pada bagian kepala, pusing, sakit pada bagian dada, mimisan, muncul darah pada urine, sesak napas dan perubahan penglihatan. Meskipun gejala tersebut tidak dialami oleh semua penderita, gejala dipertensi perlu mendapatkan penanganan. Penanganan dan pemeriksaan medis dilakukan dengan tujuan mencegah komplikasi.

Penyebab hipertensi dapat ditekan dengan cara mengubah pola makan. Tekanan darah dapat berada pada fase normal jika menjalankan diet sehat dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayuran serta menghindari makanan dengan kandungan garam yang tinggi. Penderita hipertensi juga dapat melakukan olahraga secara teratur.

Ada banyak penyakit yang bisa saja terjadi baik pada pria dan juga Wanita. Untuk salah satu penyakitnya adalah penyakit sipilis. Penyakit sipilis ini juga dikenal dan disebut dengan raja singa. Penyakit ini adalah penyakit infeksi menular seksual yang terjadi karena adanya bakteri yang bisa menginfeksi kulit, mulut, bahkan alat kelamin sampai dengan system saraf.

Sipilis ini sendiri adalah penyakit menular dari orang ke orang melalui kontak kulit maupun selaput lendir dengan luka. Setelah adanya infeksi awal, adanya bakteri penyebab raja sing aini bisa menetap bahkan tidak aktif di dalam tubuh dalam jangka waktu yang lama sampai pada akhirnya akan aktif Kembali.

Biasanya, beberapa gejala sipilis ini adalah gejala atau penyakit yang menyerang pada kaum pria. Jumlah pengidap sipilis atau raja singa pada para Wanita terus menerus menurun sejak tahun 2010. Meskipun demikian, penyakit ini terus menerus menyerang para pria yang sering melakukan hubungan seksual bahkan dengan sesama jenis.

Untuk beberapa gejala sipilis ini bisa berkembang dalam beberapa tahapan dan juga gejala yang muncul sendiir bisa bergantung dengan beberapa tahapan. Namun, beberapa tahapan ini bisa terjadi secara bersamaan denga nada banyaknya kemunculan yang tidak selalu berurutan. Hal inilah yang membuat beberapa orang yang terinfeksi dan mengalami sipilis ini tidak merasakan gejala apa saja selama bertahun-tahun lamanya.

Mungkin dari Anda ada yang bingung memilih jenis diet yang hendak dijalani. Saking banyaknya menu diet yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan. Tidak heran jika kemudian banyak yang akhirnya bingung untuk menentukan yang terbaik. Salah satu yang baru-baru ini sedang banyak diperbincangkan adalah diet mayo.

Apakah yang dimaksud dengan diet mayo? Diet mayo merupakan cara membatasi karbohidrat dan asupan garam yang masuk ke dalam tubuh. Diet ini sendiri tidak terbatas dengan makanan, namun juga pada aktivitas fisik yang dijalani. Bagi Anda yang hendak melakukan diet ini sebaiknya mempelajarinya dengan baik terlebih dahulu.

Aturan Jika Hendak Menjalani Diet Mayo

Setiap jenis diet tentu memiliki aturannya masing-masing yang harus dijalankan dengan baik oleh orang yang menjalani diet. Jika Anda menjalani diet mayo dengan baik maka Anda bisa memiliki pola hidup yang sehat. Berikut beberapa aturan menjalani diet mayo, yaitu:

Asupan Kalori

Jumlah kalori yang harus masuk ke dalam tubuh adalah sekitar 1.200-1.800 kalori setiap harinya. Hal ini juga di pengaruhi dengan jenis kelamin dan berat awal sebelum diet. Kalori yang masuk juga bergantung dari tujuan diet  yang sedang dilakukan.

Makan Sayur dan Buah

Mengkonsumsi sayur dan buah adalah menu makanan utama dari diet ini. Diharapkan dengan mengkonsumsi dua jenis makanan ini dapat membuat tubuh merasa kenyang. Hal ini karena kandungan kalorinya cukup rendah maka mengkonsumsi sayur dan buah bisa menurunkan berat badan dnegan cepat dan sangat efektif.

Membatasi Asupan Garam

Semakin sedikit garam yang di konsumsi dapat meningkatkan keluarnya air dari dalam tubuh. Dengan demikian, berat badan dapat menurun karena sedikitnya garam yang mampu mengikat air di dalam tubuh.

Membatasi Asupan Gula

Ketika menjalankan program diet mayo ini hal yang penting adalah membatasi juga asupan gula yang masuk ke tubuh. Gula menjadi pemicu meningkatnya berat badan maka dari itu perlu dibatasi. Terlalu banyak gula di dalam tubuh juga tidak  baik untuk kesehatan.

Memperbanyak Asupan Protein

Kandungan protein yang masuk ke dalam tubuh membuat perut menjadi kenyang lebih lama. Ketika kenyang maka Anda tidak akan mencari camilan. Sehingga pola makan Anda dapat terkontrol dengan baik.

Daftar Menu untuk Diet Mayo dalam 3 Hari

Mungkin masih ada dari Anda yang bingung menyusun menu untuk diet mayo ini. Bagaimana caranya? Berikut rekomendasi menu untuk diet mayo dalam 3 hari.

Menu Hari Pertama

• Sarapan dengan teh atau kopi dengan sedikit gula.
• Makan siang dengan ayam kukus tanpa kulit beri sedikit garam. Tambahkan sayuran rebus dan kentang tumbuk.
• Makan malam dengan daging tanpa lemak, sayur bayam, dan buah secukupnya.

Menu Hari Kedua

• Sarapan dengan jus buah diberi sedikit gula.
• Makan siang dengan pepes ikan, tahu atau tempe bacem, dan urap.
• Makan malam dengan salad sayur dengan minyak zaitun.

Menu Hari Ketiga

• Sarapan roti dengan telur bisa tambahkan sedikit mentega.
• Makan siang dengan daging panggang, sayuran, dan jagung.
• Makan malam dengan salad buah ditambahkan yoghurt.

Sekarang Anda bisa mencoba menu di atas untuk mulai menjalankan diet mayo sebagai upaya menurunkan berat badan. Anda juga bisa mengunjungi situs Gizigo.id untuk menemukan informasi terkait diet ini. Nanti, Anda akan lebih mengetahui diet ini dengan baik.

Lingkaran hitam membuat wajah Anda terlihat lelah dan tak bernyawa. Apalagi menjelang acara penting, munculnya lebam menjadi “mimpi buruk” banyak wanita. Jadi apakah ada metode untuk membantu memperbaiki masalah ini dengan cepat?

Berikut adalah 5 cara untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata Anda dalam semalam untuk referensi Anda!

Cara Menghilangkan Hitam di Bawah Mata Dalam 1 Malam

1. Rawat lingkaran hitam dengan es dingin

Menurut para ahli, es untuk sementara akan melumpuhkan sel. Sehingga dapat membantu dengan cepat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan secara efektif.

Selain itu, es dingin juga memiliki efek memutus mata rantai melanin pada kulit untuk membantu mencerahkan kulit, melarutkan memar dengan cepat.

Dengan kegunaan khusus ini, es digunakan sebagai cara yang sangat efektif untuk menghilangkan lingkaran hitam setelah 1 malam.

Sedang mengerjakan:

• Bungkus es dengan handuk tipis dan bersih
• Oleskan handuk ke kulit di sekitar mata Anda selama beberapa menit

Anda dapat menggunakan metode ini dua kali sehari untuk membantu mengurangi lingkaran hitam dengan cepat.

2. Kurangi lingkaran hitam dengan sendok

Ada cara yang sangat sederhana untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata dengan menggunakan sendok. Anda hanya perlu memasukkan 2 sendok ke dalam freezer selama 30 menit.

Kemudian keluarkan sendok dan oleskan bagian belakang sendok ke kantung mata untuk membantu mengurangi lingkaran hitam dan membantu mengurangi kerutan, membalikkan penuaan.

Selain itu, untuk membuat kulit mata lebih lembut, Anda bisa mengombinasikan penggunaan minyak kelapa. Sebelum meletakkan sendok di atas mata Anda, pijat area tersebut dengan beberapa tetes minyak kelapa selama 3-5 menit.

Selanjutnya, gunakan spatula untuk menggosok lembut dari pangkal mata ke dua sudut mata. Hanya dengan beberapa gerakan sederhana, Anda dapat menghilangkan lingkaran hitam dengan mudah.

3. Cara Menghilangkan Hitam di Bawah Mata dengan kentang

Kentang mengandung sejumlah besar vitamin E, C dan antioksidan. Berkat itu, kentang memiliki kemampuan untuk secara efektif memudarkan bintik hitam dan mencerahkan kulit. Selain itu, mereka juga membantu mengisi kembali kelembapan untuk kulit yang lebih lembut dan awet muda.

Berikut langkah-langkah menghilangkan lingkaran hitam dengan kentang:

• Anda mengupas dan memeras kentang untuk mendapatkan jusnya
• Kemudian gunakan bola kapas atau kapas untuk menyerap jus di area mata
• Diamkandi sekitar mata selama 15 menit kurang lebih dan jika sudah bilas menggunakan air bersih

4. Cara Menghilangkan Hitam di Bawah Mata dengan kantong teh

Setelah minum teh, jangan buang kantong filternya! Ini dianggap sebagai bahan yang efektif untuk membantu mengobati lingkaran hitam. Kafein dalam kantong teh akan mengurangi pembengkakan dan mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata. Selain itu, bagi Anda yang peduli dengan kerutan dan kerutan di sekitar mata, teh celup juga akan membantu mengatasi masalah tersebut.

Cara mengerjakan:

• Kantong teh bekasmasukan ke dalam lemari es beberapa menit sampai kantong the menjadi dingin
• Keluarkan kantong filter dan letakkan di mata Anda
• Rileks sekitar 15 menit lalu basuh wajah dengan air bersih

5. Cara Menghilangkan Hitam di Bawah Mata dengan tomat

Tomat adalah bahan perawatan kecantikan yang akrab yang disukai banyak wanita. Tomat mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang membantu memudarkan lingkaran hitam dan melembutkan kulit secara efektif. Lanjutkan sebagai berikut:

• Blender jus tomat dengan jus lemon dengan perbandingan 1:1
• Oleskan campuran ini pada area mata yang gelap
• Relaks sekitar 10 menit lalu basuh muka dengan air

Selain itu, Anda bisa mengombinasikannya dengan meminum jus tomat untuk mempercantik kulit dari dalam.

Namun, setelah melakukan ini, tutupi dan lindungi diri Anda dari sinar matahari dengan hati-hati sebelum keluar rumah. Lemon dapat membuat kulit Anda lebih sensitif dan rentan terbakar sinar matahari.

Dan jika kamu juga mengalami masalah kesehatan mata lainnya seperti rabun dekat, bisa membaca artikel tentang pengobatan Lasik.

Penyakit asam urat merupakan sebuah kondisi yang bisa menyebabkan beberapa gejala. Mulai dari rasa nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, hingga adanya rasa panas di area persendian. Semua sendi di tubuh berisiko terkenan asam urat. Namun, terdapat beberapa sendi yang paling sering terkena asam urat, seperti sendi pada lutut, jari tangan, pergelangan kaki dan jari kaki.

Pada umumnya, penyakit asam urat ini lebih mudah menyerang pria khususnya yang berusia di atas 30 tahu. Namun, bukan berarti wanita tidak bisa terkena asam urat. Pada wanita penyakit asam urat ini dapat muncul setelah terkena menopause. Terdapat beberapa faktor yang dapat memicu naiknya kadar asam urat dalam dalam seseirang, seperti:

• Memiliki keluarga yang mengidap asam urat
• Sering mengonsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi, seperti daging merah, jeroan hewan, dan beberap jenis hidangan laut seperti teri, sarden, kerang, tuna.
• Baru saja mengalami cedera atau pembedahan
• Sering mengonsumsi minuman beralkohol dan beberapa obat herbal untuk asam urat

Lantas bagaimana cara mengobati asam urat? Menurut deherba, dalam mengobati asam urat terdapat beberapa cara, salah satunya yaitu dengan pengobatan herbal atau alami. Saat ini, obat herbal banyak diminati oleh setiap orang yang ingin menyebuhkan penaykitnya. Hal ini dikarenakan obat yang terbuat dari bahan alami diangga lebih aman untuk mengatasi penyakit seperti asam urat.

Lantas apa saja obat herbal yang cocok untuk obat asam urat? Nah, berikut ini beberapa obat herbal asam urat yang telah deherba rangkum untuk Anda:

• Jahe

Obat herbal pertama yang dapat daherba berikan kepada Anda yaitu Jahe. Jahe merupakan tanaman herbal yang dipercaya dapat meredakan nyeri. Hal ini dikarenakan, jahe mengandung zar aditif yang bersifat sebagai anti inlamasi. Zat adiktif tersebut berupa gingerol, gingerdione, dan zingareon.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda dapat mencampurkan jahe dengan air hangat atau mendidih. Kemudian, minum jahe seperti teh. Selain diminum, jage juga dapat dijadikan dalam bentu pasta atai da[at dojadikan sebagai kompres atau obat oles ke area sendi yang terkena asam urat.

• Biji Seledri

Ekstrak biji seledri juga bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk asam urat. Hal ini dikarenakan esktrak biji seledir ini memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi penderita asam urat. Biji seledri juga mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan mengendalikan produksi asam urat.

• Cuka apel

Siapa yang tidak tahu dengan cuka apel. Selain untuk kecantikan, cuka apel ini juga dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat asam urat. Hal ini dikarenakan, cuka apel ini dapat meningkatkan alkalinitas atau kebabasan tubuh. Selain itu, cuka apel ini juga memiliki sifat anti inflamasi.

• Tanaman Jelatang

Mungkin sebagian dari Anda asing dengan nama tanaman jelatang. Namun, tanaman jelatan ini dapat menjadi obat herbal untuk penyakit asam urat. Ekstrak tanaman jelatang mengandung zat antiradang bernama hox alpha yang dapat menekan pelepasan sitokin sebagai pemicu peradangan pada persendian. Selain itu jelatang juga kaya akan kalium, kalsium dan magnesium.

Ketiga kandungan tersebut berperan penting dalam membantu mengobati asam urat secara alami. Terdapat beberapa produk herbal dari tanaman jelatang, seperti kapsul, tablet, dan the herbal.

• Brotowali

Melansir ulasanstudi dari journal of Pharmacognosy and Phytochemistry pada 2017 menyatakan bahwa ekstrak jus batang brokowoli dapat menjadi obat herbal untuk asam urat. Sebab, brotowali ini dipercaya dapat membantu menetralkan peningkatan darah asam urat dalam tubuh.